青森ピンクリボンプロジェクト - 青森をピンクリボンでいっぱいに

肥満は大敵


事務局 片岡です。

昨日は、トレーニングジムで

ボディコンバットをやってきました。

パンチやキックを入れながらのエキササイズで

みっちり汗かきました。

ところで、女性ならみんなが思うこと。

いくら食事制限しても、運動しても

年齢と共に痩せにくくなってる。特にお腹まわり!

でもですね。

乳がんと肥満は親密な関係なんですよ。

文献的には、閉経前の女性と乳がん発症リスクは

欧米と日本、アジアの中でも日本と韓国、

はたまた日本の中でも様々な意見があり明確ではない感じです。

さらに、最近は欧米で昔と真逆の意見がちらほら。

 

でも、閉経後の女性に関しては

乳がん発症リスクと肥満は関係ありと明確になっています。

これは、欧米も日本も、韓国もみんな同じ意見なんです。

閉経後はどうしても痩せにくく、、、

いや、太る。太る。どこまでいっちゃう。

でも、一緒に頑張りましょう!

気長に少しずつ運動しましょ。

トレーニングジムまで行けない方は、

家でやっつけたい相手を想像しながら

キック、アッパー、ジャンプキック!!!

かなりお腹周りにきます⭐️では